Wir werden im Jahr 2025 eine Reihe zum Thema „Coachingtools“ veröffentlichen. Wir stellen hier verschiedene Methoden vor, die wir in Coachingsituationen anwenden.

Methode 4: Ankern

„Anker“ sollen helfen, einen Wunsch oder ein Ziel konsequenter zu verfolgen. Ein Anker ist eine emotionale Unterstützung, die zu einem definierten Zeitpunkt den Akteur bei der Umsetzung einer Handlung helfen soll.

Dabei kann ein „Anker“ alles sein: Ein Stück Papier mit einer Notiz (im Sinne einer Erinnerungshilfe), ein Gegenstand, der in der Hosentasche getragen wird oder ein Wort, das in einer spezifischen Situation als Erinnerungshilfe dient. Hierbei ist es ist egal, worum es sich handelt. Wichtig ist, dass der „Anker“ eine innere Reaktion auslöst, die wiederum ein Handeln verstärkt oder verhindert. Das Unbewusste soll angesprochen werden und dieses Vorgehen soll wiederum eine bewusste Reaktion auslösen.

Mit Blick auf einen Führungskraft bietet sich die schriftliche Vorgehensweise an: So kann z.B. ein Blatt Papier mit dem definierten Ziel im Büro aufgehängt werden. Dieses Blatt wird an ein Whiteboard über dem Besprechungstisch aufgehängt. Somit sehen die Mitarbeitenden dieses Blatt täglich und sie werden immer wieder daran erinnern, worin das gemeinsame Ziel besteht. Häufig reicht hierbei auch nur ein Wort aus, das den Wunsch bzw. das Ziel der Gruppe repräsentiert.